Статья представляет собой список из 23 советов от арт-терапевта, как использовать рисование и другие виды творчества для улучшения своего психического состояния. Каждый совет предназначен для решения определенной проблемы, например, рисование цветов помогает при усталости, а лепка - при боли. Статья может быть полезна для людей, которые хотят узнать больше о том, как использовать творчество для саморазвития и улучшения своего психического здоровья.